வளரிளம் பருவம் என்பது குழந்தை பருவத்திலிருந்து பெரியவர் பருவத்திற்கு மாறுகின்ற காலம். இது உடல், மனம், உணர்வு ஆகியவற்றில் பல மாற்றங்களை கொண்டுவரும் முக்கியமான காலகட்டம்.
1. வளரிளம் பருவம் - வரையறை
வளரிளம் பருவம் (Adolescence) என்பது பொதுவாக 13 முதல் 18 வயது வரையான காலம். இதை "இளமை பருவம்" அல்லது "பதினேழு பருவம்" என்றும் அழைப்பர். இக்காலத்தில் இனப்பெருக்க மண்டலம் முதிர்ச்சி அடைகிறது.
2. ஆண்களில் உடல் மாற்றங்கள்
- குரல் கனக்கும் (Voice change)
- முக, கைக்கால் முடி வளர்ச்சி
- தோள்கள் அகலமாகும்
- உயரம் வேகமாக வளரும்
- விந்தணு உற்பத்தி (Spermatogenesis) தொடங்கும்
- டெஸ்டோஸ்டீரோன் (Testosterone) - ஆண் இனப்பெருக்க ஹார்மோன்
3. பெண்களில் உடல் மாற்றங்கள்
- மார்பகங்கள் வளர்ச்சி
- இடுப்பு அகலமாகும்
- மாதவிடாய் (Menstruation) தொடங்கும் - இதை "பூப்படைதல்" என்பர்
- முட்டை வெளியேற்றம் (Ovulation) தொடங்கும்
- ஈஸ்ட்ரோஜன் (Estrogen) மற்றும் புரோஜெஸ்டீரோன் (Progesterone) - பெண் ஹார்மோன்கள்